時間管理利器之--晨間日記

1、利用APP來寫，現在就有一款叫“晨間日記”的軟件。也可以利用紙質筆記本、Excel等來寫。隨時想到隨時寫。時間不宜過長，不超過半小時為宜。一年之計在于春，一日之計在于晨。

晨間日記,有必要嗎?

1、更何況，還需要早上寫日記，我真的辦不到??！所以：如果要寫晨間日記，一定匹配早起習慣，才可能會有收獲。我在5年前曾經閱讀過《晨間日記的奇跡》，并且熱血沸騰的按照里面的要求堅持了一個禮拜，結果無疾而終。

2、這時候，晨間日記的存在就太必要了。很多人寫晨間日記的最初目的只是為了避免遺忘，把日記當成備忘錄一樣去堅持寫。實際上，養成寫晨間日記的好習慣，可以給一個人帶來很多好處。

3、晨間日記的重點： 對于實現夢想來說，必要的不是外在因素，而是自己的內心?？摧p自己內心的真實世界，才能開拓未來。 為了能夠冷靜地婆媳自己的內心，在日記總一定要***心話。也就是說，要寫一本“靈魂日記”。

4、晨間日記，除了寫上今日的計劃，也可以寫下自己的感觸，從感悟中總結出各種經驗和套路。當你會的套路足夠多的時候，你解決問題的能力就更強，這樣比別人優秀也是必然的事情。

5、我們可能也知道清晨寫日記的好處，但具體寫什么呢？有幾個模版大家可以參考模仿下。

6、寫“晨間日記”的時候，請務必要寫上天氣，主要理由有兩個。記錄天氣，可以讓我們在重復閱讀日記時，通過回憶當天的天氣，連帶想起當天所發生的事情，然后，就能夠想起當天發生的事情。

晨間日記的奇跡的作者簡介

《晨間日記的奇跡》，我看的是電子版，作者是日本人佐藤傳，號稱這是一個能夠幫助實現夢想的晨間三分鐘習慣。

《晨間日記的奇跡》的作者是佐藤傳，對于這本書可以為為兩個部分。一個部分是如何做到早起，另一個部分是如何寫日記。書中介紹的方法簡單異性，可以在最短的時間內培養起這項好習慣。

晨間日記的奇跡.日 佐藤傳 著 2019年1月到的書，在午間休息的時候，就打開書看一下目錄，當時最吸引我的是---不造假的真實日記這章節。

春楠是受到日本作家佐藤傳，他寫了一本書《晨間日記的奇跡》的巨大影響，才開始寫日記的，書中提到：這個世界上沒有任何一位成功者是不寫日記的，據說在歐洲，具有相當地位的人，不分性別的，都有寫日記的習慣。

《晨間日記的奇跡》的作者佐藤傳鼓勵人們在早上寫一個晨間日記，從回顧和計劃兩方面著手。更簡單的做法是，列一個任務清單，把今天計劃完成的事情逐條寫下來。寫晨間日記確定任務清單方法很原始，但的確管用。

佐藤傳《晨間日記的奇跡》

佐藤傳，日本明治大學文學系畢業，多年鉆研各種學習方法，在自我激勵、自我成長和自我提升方面有著豐富的經驗。 他在東京主持著一家“創造教育研究所”，為人們提供了一個實現自我的學習空間，迄今已有25年的歷史。

《晨間日記的奇跡》，我看的是電子版，作者是日本人佐藤傳，號稱這是一個能夠幫助實現夢想的晨間三分鐘習慣。

早晨睡一覺起來之后，大腦更清醒更冷靜?？梢愿涌陀^理智的對待前一天發生的事情，同時更傾向于會去尋找解決辦法，而不只是發泄情緒。晨間寫的東西、做的決定，直接正面影響到當天的行為。

晨間日記的奇跡.日 佐藤傳 著 2019年1月到的書，在午間休息的時候，就打開書看一下目錄，當時最吸引我的是---不造假的真實日記這章節。我就翻開了看了這章，發現之前自己的日記不夠真實，感覺寫給總有一天有人看得日記。

晨間日記|談談如何每天10分鐘,寫出一個你想要的人生

1、“晨間日記”就是在每天早晨起床后，記下昨天發生的事件與當時情緒的“過去日記”，以及寫下未來目標與執行的“未來日記”。

2、所以要慢下來，把自己放在向上的環境中，重復去做一件小事，好運成功自然而來。人生的開掛從堅持寫日記記錄反思開始。

3、當初選擇晨間日記的目的一個記錄生活，更重要的一點 它是對一天的展望，像早上***點鐘的太陽，它是創造性的，記錄的是期許 。但是多少個早晨起來，對這一天并沒有什么期許，每天都會看到這個本子，不知道該寫點什么。

4、在自己身上挖寶，徹底改變人生 行有不得，反求諸己。寫日記面對最主要的讀者是自己。在與自己對話的過程中，用文字更容易坦誠內心。許多消極思想，在寫的時候就已經自行消解了。

5、自律的人在一天之初寫好清單，把最有效率的時間段給工作，剩下的時間分秒鐘攢下來，當作自己的另一份薪水。

6、在晨晚間日記記錄了每天點點滴滴的經驗教訓、思想、感悟以及所學的知識。與內心對話：證實與自己內心的一種方式。